top of page

Angstfrei Leben
psychosoziale und psychologische
Einzel- Paar- und Familienberatung,
systemisches Coaching, Traumaberatung
deine Emotionen werden auf ein neutrales Level reguliert,
blockierte Emotionen werden mit Hilfe von wissenschaftlich anerkannten Methoden gelöst.
Emotionscoaching und Emotionsregulierung mit Em Trace
dein Selbstwert und deine Selbstwirksamkeit werden gestärkt
ich begleite dich sicher durch Krisen und Lebensveränderungen
Live oder online via Zoom
spezielle Beratungen für Menschen mit Hochsensibilität (HSP)
Starte mit kleinen und sicheren Schritten in dein neues Leben
Du bist niemals allein.
Trau dich und melde dich bei mir, dann ist der erste Schritt getan.

_DSC1676_edited.jpg
Portrait of joyful young woman enjoying a cup of coffee at home. Smiling pretty girl drink

Lösungsorientierte Coachings und psychosoziale Begleitung. psychologische Beratung und Traumapädagogik

​

in Wien

Ich begleite dich und euch auf dem Weg durch eure Ängste in ein neues Lebensgefühl.

Ressourcenorientierte Einzel- , Paar- und Familienberatungen, emotionsfokussiert,

lösungs- und praxisorientiert.

Wieder Sinn finden nach einer Krise, Neuorientierung, richtige Entscheidungen treffen.

Trennungen gut verarbeiten. Loslassen, gestärkt aus der Krise gehen

Die psychosozialen Beratungen finden live in meiner Praxis in der

Billrothstraße 20 / 3. Stock / Tür 31 in Wien statt.

Du kannst gerne auch Online Beratungen via Zoom bei mir buchen.

​

Wann ist eine psychosoziale Beratung
oder ein Coaching sinnvoll

  • Entscheidungsfragen

  • Verschiedene Ängste und Phobien

  • Depressionen

  • Konflikte im engeren Umfeld oder in der Familie

  • Konflikte in der Arbeit

  • Lebenskrisen

  • Burn Out

  • Reizüberflutung

  • Hochsensibilität

  • Selbstwertprobleme

  • Eigene Bedürfnisse erkennen und ernst nehmen

  • Ängste in der Partnerschaft

  • Entscheidungsfragen

  • Beziehungskrisen 

  • Affären und Seitensprünge

  • Emotionale Abhängigkeit

  • Toxische Beziehung

  • Selbstwertprobleme in der Beziehung

  • Schwierigkeiten im Zusammen leben

  • Konflikte mit dem Partner oder den Kindern

  • Eigene Bedürfnisse in den Mittelpunkt stellen

  • Mediation

Angst verschwindet nicht von selbst und kann sich bei Verdrängung zu einer Depression entwickeln.

Deswegen ist Vorbeugung immer der leichtere Weg und empfehlenswert, sich seinen Themen mutig zu stellen. Ich begleite dich gerne und gemeinsam finden wir Lösungen für deine Anliegen.

Deine Resilienzfähigkeiten werden gestärkt, du findest einen neuen Zugang zu deinen Ressourcen.

Dein Leben wird spielerischer und leichter, du gewinnst wieder mehr Lebensfreude

Blockierte Emotionen werden gelöst und es entsteht wieder mehr Raum für Leichtigkeit und neue Wege

Dandelion To Sunset - Freedom to Wish_.jpg

Wie du von Coachings und psychosozialen Beratungen profitierst

  • lösungs- und zielorientiert, dh. du gehst mit für dich umsetzbaren Lösungen nach Hause

  • Neue Perspektiven und eine Sichtweise einer neutralen Position

  • Mit Hochsensibilität richtig umgehen lernen und den Alltag bewältigen

  • Emotional stabilisieren lernen und dich im richtigen Moment aus einer negativen Spirale selbst befreien

  • Wir finden Wege, wie du dich besser abgrenzen lernst und auf deine eigenen Bedürfnisse achtest.

  • Deine Ressourcen werden gestärkt, du bekommst mehr Klarheit für deine Entscheidungen

  • Sei es dir wert, deine alten Mustern, Glaubenssätzen und hinderlichen Emotionen zu lösen

​

weißer Stuhl

Ziel einer psychoszialen Begleitung

  • Mittels verschiedener Methoden werden die Ursachen deiner negativen Emotionen und Glaubenssätze heraus gearbeitet und in ressourcenvolle Anteile verwandelt.

  • Schmerzvolle Erlebnisse und Erfahrungen aus der Vergangenheit werden neu integriert.

  • Es werden Lösungen entwickelt, wie du in den jeweiligen Situationen souveräner und mit mehr Leichtigkeit und Freude an die Dinge heran gehst.

  • Du lernst Nein zu sagen, wenn es wichtig ist.

  • Du lernst dich selbst ernst zu nehmen und liebevoll auf dich zu achten.

astrologische Einzel- und Paarberatug

glückliches Paar

Auf Wunsch besteht auch die Möglichkeit, deine oder eure Themen astrologisch zu betrachten und Lösungen aus astrologischer Sicht anzubieten. Besucht dafür gerne meine Webseite.

​

Klicke dafür auf diesen Link:

​

​

ABOUT

​

​

​

​

​

​

​

​

​

 

Sieglinde Bernauer

systemischer Coach, Em Trace Coaching, Dipl. Lebensberaterin, Traumapädagogin, langjährige Erfahrung in der psychosozialen und psychologischen Beratung und Begleitung von Menschen mit Ängsten. Paar- und Sexualberatung, Expertin  für  astrologische Analysen und systemische Aufstellungsarbeit, medial und sehr feinfühlig, hochsensibel, empathisch und mit einer guten Menschenkenntnis

_DSC1676.jpg

Kontakt: info(at)angstfrei-leben.at

Telefon: +43 699 1 224 1301

KundInnen Feedbacks

wertvolle Rückmeldungen meiner KundInnen

Wir haben eine Lösung gefunden.

Gott sei Dank was für eine Erleichterung.

Danke für alles! Roswitha und Bernd

Es hat sich so viel getan seit unserem

letzten Coaching. Ich bin glücklich. Thomas

Angelika H. und Patrick W.

Wir haben wieder zueinander gefunden. Es war ein langer Weg,

aber der hat sich gelohnt. Danke Sieglinde für deine Geduld und wertvolle Inputs.

Familie Unger

​Unglaublich, wir haben unser Tief gemeistert.

Wir waren schon sehr müde vom vielen Streiten.

Auf eine neue Art und Weise miteinander reden.

Ja das kann etwas! Danke vielmals für Ihre Hilfe

Hannes

Danke! Es geht mir eindeutig besser.

Die Erlebnisse der letzten Zeit hatten mich mitgenommen.

Sie will es noch einmal mit uns

versuchen. Ich bin Ihnen so dankbar.

Werner

​

Endlich verstehe ich meinen Mann. Mir hätte er das nie so erklärt. Erstaunlich, wie Sie Zugang zu ihm bekommen haben.

Danke für alles! Ich würde wirklich JEDEM Paar, das Probleme hat, Ihre Paarberatungen empfehlen. Eine neutrale Sicht der Dinge bringt oftmals wahre Wunder. Wir konnten nicht mehr normal mit einander reden und es hat uns so sehr geholfen, wieder eine Brücke zueinander zu finden. Ich bin ganz gerührt. Eva

bottom of page